鲜美蔬果大补汤


吃完“火腿炒蛋”之后我决定煲汤,这将是我最后一次大展身手下厨了。

为了迎合孩子爱喝汤的口味,我精心设计了以丰富蔬果煲成的大补汤。

并纳入了现代人追求的营养饮食概念,务求达到美味与健康并重。

煲汤的选料严谨,全都是适合烹煮成汤料的蔬果……

包括马铃薯、胡萝卜、大洋葱、玉蜀黍、番茄和包菜这六样蔬果。


活动在星期三(21/4/2010)早上10.30AM铿锵进行啰!

我把全部的蔬果仔细地摆设在大铁碟子里,顿时呈现缤纷的色彩……

希望幼儿们会被它们深为吸引,接受如此食材的安排。

根据我的观察加上父母的回应,许多孩子都会对蔬果产生莫名的抗拒感。

娇生惯养的他们挑食不已,平日在家中用餐时也甚少接触或尝吃蔬果。

我只期盼能借此活动让他们亲自参与之后,对蔬果的刻板印象有所改观。

一早开始,我如常忙碌地准备所有的厨具、碗碟、汤匙和一大锅水。

然后开始地将它们有条不紊地逐一摆放在桌面上……


话说回来,当时我只有两个半小时的时间来完成整个煲汤程序。

该如何让汤头在短时间内变得甘甜呢?

幸好我家有个厨艺精湛的宝,老妈子知道我的苦恼后;

淡定从容地将两包写着“上等江鱼仔汤煲”递交给我……

这可是她上回与我们回乡扫墓时上巴刹选购的家乡特产。

此汤包的材料主要成分有江鱼仔、胡椒粉、盐和糖。

有了它,想急速煲一锅美味可口汤已不是件天方夜谭的事情了!


我撕开汤包的塑胶包装后,让幼儿们嗅一嗅其味道。

须知它的成分是混合了大量磨碎了的江鱼仔粉末,

绝大部分的孩子一闻到那强烈的鱼腥味都会不自主地掩鼻。

然后猛摇头,果然这味道真令他们难以接受!

只有几位幼儿正好相反,笑言道味道还不赖……

但我不管三七二十一,执意要他们将汤包放入电子砂锅里。

因为我知道只要待会再加入那六样蔬果后,他们定会爱上这锅汤!


在等待高汤熬出香味之时,我与幼儿们得赶紧继续下一个步骤……

他们围坐在四张合并起来的桌子旁,我开始介绍那六样摆在眼前的蔬果。

首先,要为胡罗卜逐个削皮……

这时候,坐在身边的两个女孩蠢蠢欲动,想要尝试如何削胡罗卜。

我虽深知它存在的危险性,但却不忍拒绝她们渴望的眼神……

惟有再三叮咛她们千万要小心,把削皮刀递过去。

她们显得雀跃,手握着刀却不知从何处开始削皮;

加上削皮刀并非想象中容易操作,几番尝试之后终于决定放弃。

脸上闪过少许的失落,却没有丝毫的埋怨……


其实这也是我希望带出的讯息,不要一味地压抑着孩子的欲望。

在适当的情况之下该把手一放,让他们独自尝试挑战……

无论结果如何,只要他们能从中学习坦然面对和接受的勇气。

我重接过削皮刀,然后争取时间将胡萝卜削完皮后再切成小圆块。


胡萝卜小圆块盛满一大碟子后,就让他们放入高汤里头……

由于胡萝卜是最难煲得软绵的蔬果,

所以它负责先打头阵;是首样被丢进去汤里的食材。



接着是马铃薯,也同样地预先削皮……

然后再用利刀切成不规则的丁块。

幼儿们每人取了几块马铃薯丁,走向电子砂锅前。


学习如何控制手的力度,让它们逐块地从锅边缓缓滑溜而下。

一晃眼,清澈的高汤里已不再单调……

橙色的胡萝卜及黄色的马铃薯丁块在翻滚着,煞是好看!



我无法稍作歇一会儿,因为还有四样蔬果等着我去处理……
 
先为大洋葱剥除外皮后,它露出迷人的紫色。

再将它切成小块后放在小碟子,先搁置一旁。


再来就是橙红色的番茄,也是依样葫芦……将它们逐个切成小丁块。

当然在还未进行切丁这程序之前,

我终会要求幼儿将所有的蔬果彻底地清洗后沥干。


我在忙着切蔬果当儿,幼儿们也没闲着……

因为他们也要处理两条玉蜀黍和只有半截的包菜。

其中几位接过了两条玉蜀黍后,先用力地剥下它的外衣。

再悉心地挑取出细长的玉蜀黍须,最后用水清洗一番。



之后,我得用利刀由上至下,往玉蜀黍使劲切下几刀……
 
如此一来,颗颗金黄色泽的粟米迎刀而掉落满桌,

只留下两条光秃秃的长型玉蜀黍芯。


至于包菜呢?更是简单无比……对幼儿们而言是易如反掌的任务。

只要将它的菜叶慢慢地逐层取下,然后再把菜叶剥成小叶瓣就行。

他们当然是胜任有余,个个都是乐在其中……



聪颖的小孩不等我下令,就快步地把满碟的小小菜叶瓣取到洗手盆;

好好地将它们仔细冲洗干净,笑脸盈盈地交给我……


终于大功告成,剩余的材料都逐一地处理好了!

四个碟子里分别盛着不同的蔬果……

包括紫色洋葱、橙红番茄、金黄粟米和翠绿的包菜。

呈现出来的色泽鲜艳绚丽,卖相特别讨好!


大家忙碌张罗了好一阵子,终于能继续在汤里加入材料了!

他们不约而同地围绕着电子砂锅的桌前,

然后轮流地将准备好的蔬果慢慢地添进高汤里……

当然必须考量材料本身的熟透程度,方能前后次序地逐样放入。

首先是下味道呛鼻的洋葱……

 
其次是香甜多汁的粟米粒……
 

再来是酸甜开胃的番茄……

 
最后才轮到脆嫩鲜甜的包菜……
 

整个煲汤过程十分费事耗力,除去事先要准备的功夫之外;

还有每一样的蔬果都必须好好处理之后才可加入汤锅里。

难得的是K3的他们在全程的活动当中从没有一句怨言……


每个幼儿都是挂着一张张欢愉的脸孔……

因此此活动进行得十分顺畅,当中没有发生任何冲突或不快的事!

大家都认真地投入其中,积极和我配合;齐来参与每项步骤。



由于煲汤需要时间方能熬出好滋味,一时之间还无法享用;
 
趁着等待的当儿,我要幼儿们先拿出笔记簿记录此活动。


我在白板写下所有的煲汤材料和名称,他们也不多言……

乖乖地用心写下每样蔬果名字和画出所需的数量。


然后再悉心在另一页画出一个巨大无比的电子砂锅,
 
还仔细地绘出上许多切成丁块的材料,上色时更是大胆鲜艳。


半晌,课室里悠悠传来一阵阵馥郁扑鼻的香味;让人垂涎三尺……
 
幼儿们纷纷放下手中的彩色笔,全都涌向前去。
 

目不转睛地注视这锅材料丰富十足的大补汤!

每位都猛吞口水,全都是一副可爱的馋嘴模样!


我那他们没辙,加上距离放学时间只剩下区区二十分钟……
 
好吧!先让他们收起笔记簿,清理桌面。

他们举手叫好,一下子全都坐好等待享用那碗香喷喷的热汤了


我赶紧握起勺子,把热汤缓缓地盛入碗里……
 
当然还少不了要添加不同的汤料,务必让每人都能吃到那六样蔬果。

还好Ms Lee这救星回班了,她马上前来协助我分派热汤给他们。


当所有的幼儿获得热汤后,不禁乐开怀……
 
高喊“Yeah!”了好几次,举出胜利的手势!

他们老早就对眼前这碗大补汤虎视眈眈,当我说:

“You can enjoy the vegetable soup now, 

and i hope you'll will like it very much!"


幼儿们都无法回应,因为大家的嘴里不是塞满了汤料,

就是在轻吹热汤,喝着一口口暖呼呼的清甜香滑汤头!

他们都在大快朵颐地品尝着这扎实多元的口感和甘甜的大补汤。


从他们再三要求添加汤料,然后吃得“美人照镜”的举动之下,

间接地给于这锅汤至高的评价和赞美!


我清楚明白,这锅汤并非人间极品;

但却盛载着在场每位孩子的无私付出和心血……


大家的用心筹备和踊跃参与,与我配合得天衣无缝;
 
才是造就了这绝顶大补汤的鲜美好滋味的主要因素!


而我在K3课室的小厨房,终于正式宣告圆满结业……
 
划下一个如此完美的句号!

浓郁奶香火腿蛋


最近老觉得时光溜得特别快,而我总是握不住它那急速飞逝的尾巴……

因为有两位CECE的老师去了上课,接受一连三星期的短期幼教培训。

她俩都是N2的老师,在这段时间由我和Ms Lee轮流照顾三岁的幼儿。

依旧得教导K3六岁班级;赶着编写他们第二册主题课程的读物。

如此这般折腾,每日不但忙得焦头烂额……身心还疲惫不已!

沉重的眼皮到一到夜晚简直撑不起,就连上网浏览也是兴致甚缺。

但我确实不想放弃每周末更新帖子的习惯,惟有牺牲睡眠,

昨夜开夜车直到半夜三点半才顺利完成这系列的合成照片!


言归正传,这次是要幼儿们明白何谓“Body-building Food”?

它就是富含蛋白质(Protein),能促进身体成长的营养食物。

经过反复考量之后,终于决定了这次高蛋白的食谱。

让他们一尝加入了牛奶和火腿的煎蛋(Scrambled Egg)吧!

由于鸡蛋是当中最重要的食材,灵机一动要求他们每人携带一颗蛋来校。

这不但能训练幼儿们的责任感,无形中还增强了他们对此活动的参与感!

我还刻意地在白板上写上简明的笔记提醒他们。

星期五早上(16/4/2010),我一早就静待在课室等着他们的来临……


结果在十九位的幼儿当中,竟然能获得多达十八颗鸡蛋。

平日这班看似漫不经心,好玩心特重的K3小孩真让我大铁眼镜哟!

他们都小心翼翼地将鸡蛋盛装在不同的容器里,花样琳琅满目得很……

其中有位还带了两颗蛋,只有两位健忘虫没了这回事,当场懊恼不已。

幸亏我早有准备,从家里另带了五颗大鸡蛋。

数量之多……足以填饱馋嘴小瓜们的口腹也!

之后,他们上其他老师的课,接着是每星期五的周会……


我赶紧回班开始准备待会烹煮活动所需用到的材料。

然后把桌子排列后加以合并,再将所有的餐具整齐地摆放在桌上。

动作丝毫不可怠慢,用奶粉和温水再冲调好一大壶的牛奶待用……


手头上的琐事才刚完成,幼儿们就络绎不绝地结伴回到班上。

首先叙述一本童趣十足,引人入胜的绘本逗乐了在场聍听的他们。

“The Most Wonderful Egg in the World"


亢奋的他们接着快速地取了张椅子围坐在桌前,喜悦的心情表露无遗!

让两组的幼儿们轮流上阵,学习如何敲击生鸡蛋……


纵然我预先已示范正确的敲击它的方法,但他们仍然迟疑不决。

生涩胆怯的他们想必在家甚少涉入厨房,个个都显得战战兢兢不已。

几个幼儿不敢使劲,一颗鸡蛋敲了老半天也没动静,蛋壳毫无裂痕!

有些幼儿却用力过度,一不小心鸡蛋就被打个稀巴烂,

蛋液溢流满桌面……接下来就忙着清理残局而拖延了活动进度。


如此一来,他们除了被其他同伴怪罪之外,还吓得六神无主!

当然还有几位神色自若,自信地把鸡蛋轻轻敲击……

慢条斯理地打开蛋壳,倒出一颗拥有完美蛋黄和大量蛋液的全蛋!

其实这些意外全都是我的预料之内,也不在乎……

反正鸡蛋多得是,主要是让孩子踊跃参与过程,成果倒成了次要。


我持续地在旁为他们加油鼓励,而不是一味的责备,降低他们的士气!

半晌,终于将所有的生鸡蛋与蛋壳“分离”了……

正当幼儿在忙着打蛋,再分别放置在三个容器里当儿;

另外两组小孩则使用牛油刀,负责将一片片的薄火腿切丁……


我先把每片火腿摆好在小碟子,然后分派给他们。

他们依照我之前的示范开始慢慢地动手把火腿片切成丁。

此刻的他们全都忘我,只专注在手中的那把刀。

悉心地上下切割小碟子里的火腿……


别小看这看似不起眼的小举动,

它可是锻炼孩子小肌肉和手眼协调的好时机!



大伙儿齐心协力,一半在忙碌着搅拌鸡蛋,
 
让它逐渐变成奶黄色的蛋汁……

然后再捏把盐巴,撒入蛋汁里头加以均合搅拌。


剩余的继续埋头苦干切火腿;

大碟子也慢慢堆积了数不清的小小方型火腿丁。


要求他们合力取起那壶牛奶,

谨慎地将适量的奶水缓缓倒入三大容器里。


借此让它加倍柔滑,充满奶香味!

蛋汁瞬间再次变色,这次是化为柔和的淡黄色了……


为了增添风味,我还指导他们如何制作简单的酱汁。


只需将美奶滋拌以一汤匙的番茄酱汁……

加速搅拌就完成了独特风味的千岛酱(Thousand Island Source)。

酱汁拌成后,幼儿们也没法子闲着……


这时要进行下一步骤了,他们逐一地将火腿丁加进蛋汁内后再搅合。

最后的程序是由我接棒,孩子们终于能坐回原位歇口气!



等待着我出马为他们煎蛋……先加上少量的奶油,
 
当奶油一溶化后;再倒入已混合了火腿丁和牛奶的蛋汁在平锅里。

急速地将它反复翻炒几下,当煎蛋一熟即可分成小份盛在小碟里。

此动作必须在短短几分钟内一呵而成,不得有误……

不然时间一久火腿煎蛋会被炒得过火,而失去了原有的香滑奶香味。


我不但要边忙着翻炒,边握着相机拍摄过程……

更少不了要维持班上的秩序,幸好幼儿刚忙了老半天,此时也累坏了。

个个都乖巧地等待着我呼唤他们,然后开心地拿着小碟子前来领取食物。

我可忙得一个头两个大,连喘气的时间也变得奢侈!

这时Ms Lee已经回班了,我如获至宝地将相机递给她。


我俩默契十足,她马上意会……接手就开始为我拍摄作为记录。

我这才松口气,可以继续专心地为幼儿们准备每小份的火腿煎蛋。

她则为他们在碟子里添上小匙的特备酱汁,配搭火腿煎蛋更加滋味。


幼儿们虽已饿得肚皮打鼓,叽里咕噜响个不停……

但也耐心等待……直到所有的同伴都分配到食物才开始一起尝吃。

这份忍耐是我和Ms Lee从他们四岁起就训练而起的美德!

此情景让我感慨,真是日渐有功……老怀安慰不已。

当我一说开动了,他们这才开怀地享用那热腾腾的食物。

虽然分量不大,但他们都细心地品尝;我也乘机吃下一小口。


浓郁顺滑的奶蛋香加上鲜味的火腿丁,再配搭风味独特的酱汁。

形成三种呈次分明的口味,不断地挑逗着味蕾;

化为丰富的滋味!竟是我意想不到的好味道……

幼儿无法如我般详细叙述当中的美妙滋味,

但不论是狼吞虎咽或是细嚼慢咬的神情……

全是纯真坦率的满足表情,直接了当让我明白他们对它的钟爱!

成功地俘获他们的胃口,是促使我不断构想佳肴新点子的推动力。


翌日,幼儿们回顾这次的活动……清晰地列出烹煮的过程。

然后悉心逐一绘画出每个步骤,包括其材料和厨具。

再标上名称加以说明,就完成了图文并茂的记录。


洋溢着愉悦的插图,让我良久都无法回神……

思维飞往老远,沉浸在昨日我与他们携手烹调美食的场景!

而这充满着欢乐的一幕,至今仍让我没齿难忘……